
Intervallfasten: Wissenschaftlich bewiesener Trend?
Das Fasten soll nicht nur die Pfunde purzeln lassen, sondern auch Demenz und Herz-Kreislauf-Erkrankungen vorbeugen. Wie viel Wahrheit steckt dahinter?
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Gesunde Mahlzeiten ohne langes Kochen? Das verspricht Meal Prep. Was das ist, wie es funktioniert und welche Vorteile es noch bringt, klären wir hier.
Viele Diäten versprechen schnelle Erfolge, doch welche Auswirkungen haben sie auf unseren Körper und Geist?